Combaterea durerilor de cap

Combaterea durerilor de cap

          Stim cu totii ca durerile de cap se numara printre cele mai frecvente suferinte care ne afecteaza pe fiecare dintre noi la un moment dat. Chiar daca de multe ori nu au o cauza grava, durerile de cap, apar deseori dupa o perioada de suprasolicitare, oboseala, stres, lipsa odihnei dar si schimbarea vremii poate fi un factor declansator.

         In continuare va voi prezenta cateva metode prin care putem combate aceasta suferinta atat prin mijolace simple, cat si apeland la puterea vindecatoare a plantelor:

         Printre mijloacele simple la care putem apela in cazul unei migrene se numara si aplicarea unei comprese reci direct in zona in care simtim durerea si mentinand-o acolo pentru cateva minute sau, de cele mai multe ori, cel mai bun ajutor este aerul proaspat, care are o putere foarte mare de revigorare atat asupra corpului, cat si a mintii. Un dus cu apa putin mai rece ajuta la imbunatatirea circulatiei sanguine, fiind si un mod foarte bun de revigorare.Acestea sunt cateva metode pe care orice persoana le cunoaste, iar in continuare va voi prezenta cateva retete care cu singuranta aduc rezultatele dorite:

1. Inhalatii cu fiertura de varza

Este o reteta straveche de combatere a durerii de cap, dar din pacate, nu foarte multe persoane o mai cunosc.

Ingredientele necesare sunt :

    1-2 l apa

    1/4 de capatana de varza

Modul de preparare consta in punerea apei la fiert in care s-a taiat in prealabil varza in bucati mici. Dupa ce a fiert 15 minute, se ia apa de pe foc si se inhaleaza aburii fierbinti, tinand capul acoperit cu un prosop mare deasupra oalei.

2. Compresa cu ceapa

Ceapa cruda se taie in rondele si se aplica in zona cefei cu ajutorul unui tifon sau a altui material care sa o sustina, dupa care se acopera cu un prosop sau un fular care are rolul de a mentine o temperatura mai ridicata.

3. Menta, rozmarinul, levantica

O metoda foarte buna de relaxare care poate ajuta foarte mult in combaterea unei migrene o reprezinta o baie in cada cu apa fierbinte, in care ati adaugat in prealabil cateva picaturi de ulei de menta, rozmarin sau levantica.  Ajuta foarte mult la improspatarea aerului inhalat si la imbunatatirea starii de spirit.